ダイエットで
こんなお悩みありませんか?
それって無理なダイエットでストレスを
抱えてしまっていたからかも。
〇〇だけダイエットや〇〇制限など
流行のダイエットは成功者がいる分、
効果が出ると思い込みがち。
ついつい流行のダイエットに手を出してしまって
せっかくの友人との外食や
職場での付き合いもストレスに。
食事を我慢する無理なダイエット法では
一時的に痩せても
結局リバウンドしてしまいます。
「食事が9割」
言われるダイエットだからこそ、
無理なく簡単に続けられる食習慣を手に入れる
ことが大切です。
美味しく食べながら
ダイエットしてほしいから
D&H DIETなら
外食から自炊までフルサポート!
外食やコンビニ食でも大丈夫!
たった3ヶ月で
経験豊富な管理栄養士(国家資格)が
正しい栄養学に基づき、食事内容を計算・分析。
個人に合った食事方法やメニュー選びを個別に
アドバイスします。
専門家にいつでも相談
専属の管理栄養士による栄養学に基づいた
食事指導で個々の目標に合わせた
理想のカラダ作りをサポート
マンツーマンの1人ひとりに合わせた
食事アドバイスがあるから外食やコンビニ食、
飲み会などが続いても
無理なくダイエットが可能です。
我慢するダイエットから卒業!
自炊の時も面倒な献立作成はお任せ!
専門的な知識を持った管理栄養士(国家資格)やミシュラン料理長などプロフェッショナルチームが作成した献立で美味しく簡単ヘルシーに。
しっかり食べられるから満腹感・満足感を
得ながら健康にダイエットできます。
知っているようで知らなかった
ダイエットの常識・非常識。
効果の出やすいダイエットのコツが
身につきます。
簡単ダイエット献立例
豚キムチ・キャベツの海苔和え・海老のスープ・ご飯
20分
404kcal
ツナとトマトソースパスタ
10分
380kcal
サーモンマリネ・ささみサラダ・玉子と青梗菜のスープ
15分
500kcal
鶏そぼろ丼・玉ねぎとえのきのスープ
15分
337kcal
オートミールチーズリゾット・トマトともずくのサラダ
15分
375kcal
D&H DIETなら大丈夫!
今までダイエットで挫折を繰り返していた方も安心して結果が出せます!
その秘密は・・・
秘密1
管理栄養士による毎日の
食事アドバイスと
月に一度のオンライン面談
食事の写真を撮って、LINEで送るだけ!ダイエットパートナーが食事内容を分析し、食事方法やメニュー選びを個別にアドバイス。食事に関して迷った時や、知りたいときもいつでも相談できます。メッセージのやり取りだけではなく、月に1回(20分)のオンライン面談で成果と課題を認識。直接のアドバイスでモチベーションもアップします。
秘密2
ミシュラン料理長の初心者でも
すぐできる時短簡単献立
自宅で簡単!迷わず調理!料理のお悩みNO,1の献立作成もお任せください。ミシュラン料理長と管理栄養士が作成したオリジナルダイエット献立。調理時間はなんと平均20分!レンチンや簡単にできる調理法であっという間に作れます。プロの調理アドバイスで料理の腕もぐんと上がって毎日の食事作りが楽しくなります。
秘密3
新しい献立で
レパートリーが増える
会員専用ページでスマホでいつでも見れる。 90以上の選べるダイエット献立(レシピ数180以上)で難しいカロリー計算は不要! 新しい献立も随時追加。レパートリーも増えます。外出先でも食材で献立を検索できるから足りないものを買い足すだけでOK!節約にも繋がります。
ご利用方法はとっても簡単!
会員ページで全て完結
LINEで相談・面談予約
かんたん3ステップ
ダイエット献立ご利用方法
ダイエットパートナー紹介
D&H DIET のダイエットパートナーは
管理栄養士資格(国家資格)を保有した
食習慣改善のプロ集団です。
ダイエットのみならずトレーニングや
スポーツなど幅広い
栄養サポートが可能なスペシャリストが
お客様に合わせた食事指導を行います。
他にも多数在籍、ぴったりの
ダイエットパートナーが見つかります。
管理栄養士 SHOKO
内科・小児科クリニックで管理栄養士としての経験を積む。パーソナルトレーニングジムではダイエットを目的としている方への栄養サポートを実施。「一生継続できる良質な食生活があなたの普通になるように」をモットーに、過去800人以上に指導経験あり。習慣化を意識した継続できる目標設定でリバウンドしない体づくりをサポートしている。
管理栄養士 NANAMI
パーソナルトレーニングジムにて、ダイエットや健康づくりを目的としている方へ食事指導を実施。一人一人の生活に寄り添った指導で「続けられる食事改善」を大切にしている。ダイエットレシピや、栄養に関する記事を多数執筆。
管理栄養士 MASAE
病院勤務で調理・献立作成や栄養指導などの経験を積む。現在はアスリートや家庭の食の悩みに寄り添って、相談しやすい「お友達管理栄養士」として食事指導をしている。
料理長 MITSUO
ミシュラン現役料亭料理長/知事賞等多数受賞 料理人歴25年。現在は料理長として勤務する傍ら企業向けレシピ開発、時短簡単レシピの配信などを行う。その場かぎりの調理法ではなく、一生使える知識や技術が身に付く献立を考え、提案することを大切に献立作成を行っている。
「痩せた!」
「褒められた!」
ダイエットを叶えた方の声が
届いています!
S.Tさん(37歳)
6ヶ月で-11kg
59kg → 48kg
ダイエットパートナーさん、本当にありがとうございました! 今まではテレビや雑誌で特集されているダイエット法に次々に手を出していましたが、「あ〜やっぱり間違っていたんだな」と改めて気づきました。毎日のやりとりも最初は続くか心配でしたが、友達に相談するように気軽にできて、この半年で目標を達成することができました!毎月お話しできるのも、それまでに目標を達成しなくちゃというきっかけになり、モチベーションアップにつながりました。きっと1人ではできなかったと思います。自炊も苦手で正直作りたくないと思っていましたが、ダイエットパートナーさんからのお声がけで試しに作ってみました。これ、本当にダイエット食なの!?と驚くほど美味しくて、ボリュームも満点!外食中心の昼食だったのに、今ではお弁当を持っていくようになっちゃいました!単品の簡単なレシピは何度も活用させていただいています。 しんどかったダイエットから解放されて、心もカラダも楽になって本当に感謝しています。これからも引き続きよろしくお願いします!
R.Nさん(39歳)
3ヶ月で-6kg
61kg → 55kg
3ヶ月間ありがとうございました!はじめたきっかけは子供の進級でした。運動が苦手な私でも続けられそうだと思って、思い切って参加しました。途中、挫折しそうな時も優しいコメントをくださり嬉しかったです!毎回褒めていただいて自信もつきました。自宅で食事を作る時も、ページを開けばすぐに見れるので助かりました。中学生の娘も一緒にダイエットできて、家族みんなで楽しみながらできたのも継続できた理由かもしれません。パパにも喜んでもらえているのでまたアドバイスよろしくお願いします。
N.Yさん(41歳)男性
3ヶ月で-7kg
80kg → 73kg
飲みにいく機会が多く、知らない間にメタボ体型になっていました。ダイエットアプリや筋トレアプリなどいろいろ試しましたが、やっぱりアプリが入っているだけになってしまって...自分だけでは無理だなと諦めかけていた時に、友人に紹介されて入会しました。担当のダイエットパートナーさんに直接外食時の注意点などをその都度聞くことができたので、お酒の飲み方や食事の選び方も以前と比べ、だいぶ変わりました。毎日の食事指導があるのでなかなかサボることができなかったのもよかったです。やっぱり人に付いてもらうのが一番ですね。もちろんお弁当もこちらの献立で。妻と一緒にフル活用させていただきました!
D&H DIETが
ファイナリストの
食事指導・食事管理を
行いました。
・日本最大のミスコン
ベストオブミス(ミス・ユニバース・ジャパン、ミス・レディーユニバース・ジャパン、ミスユニバーシティ)
・地方大会ビューティーキャンプにてファイナリストに向けた食事指導・食事管理を行っています。
料金
入会金不要!
パーソナルな個別指導と
ミシュラン料理長の献立が見放題
外食から自炊までフルサポート!
あなたにぴったりのプランをお選びください
月払いプラン
お好きな期間ではじめやすい!
月額/20,900 円(税込)
ダイエット献立見放題
初回カウンセリング
専任の管理栄養士による毎日の
食事アドバイス
月に1度のオンライン面談
スタンダードプラン 3ヶ月
(90日間)
3ヶ月(90日間)カラダが変わる3ヶ月!
痩せる食習慣を手に入れよう
月額/19,800円(税込)
総額/59,400円(税込)
ダイエット献立見放題
初回カウンセリング
専任の管理栄養士による毎日の
食事アドバイス
月に1度のオンライン面談
ロングプラン 6ヶ月
(180日間)
-10kg以上を目指す方におすすめ
余裕を持って目標体重を目指して
取り組めます
月額/18,700円(税込)
総額/112,200円(税込)
ダイエット献立見放題
初回カウンセリング
専任の管理栄養士による毎日の
食事アドバイス
月に1度のオンライン面談
継続プラン
(スタンダードプラン・ロングプラン
終了者限定)
プランが終了しても、ご自身でできるようになるまでしっかりサポート!季節の献立も引き続き楽しめます。
月額/9,900円(税込)
ダイエット献立見放題
管理栄養士による週に一度の
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FAQ
申し込みはどこからできますか?
ページ下部のボタンから「申し込み」ボタンを押してお申し込みください。 一緒に頑張りましょう!
毎食写真を送らなければいけませんか?
特に回数指定などはございません。ご自身のタイミングでお送りください。
料金の支払い方法を教えてください。
原則クレジットカードでの決済となりますが、別の決済方法をご希望のお客様は「無料体験」ボタン を押し、LINE にてお問い合わせください。
持病がありますがプログラムに申し込めますか?
生活習慣病など持病をお持ちの方は必ず医師の判断を仰いでからご利用ください。
ダイエットが続いたことがなくても大丈夫ですか?
そんなあなたにこそおすすめのプログラムです。ダイエットパートナーが寄り添いアドバイスをしながら伴走します。無理せず一緒に目標まで頑張っていきましょう。
料理する時間があまりとれませんが大丈夫ですか?
お仕事や家事でお忙しい方も多数参加されおり、土日に作ってみたり、朝食のみ作ったり、お弁当のおかずとして作り置きしたりと様々にご利用いただいています。ご自身に合わせた方法で無理なく作ってダイエットを楽しむことが大切です。完璧でなくても大丈夫、ゆっくり一緒に続けていきましょう。
ダイエット献立ってどんなものですか?
PFC バランス(タンパク質・脂質・炭水化物)をダイエットに最適な数値に落とし込み、献立ごとにカ ロリーを計算しています。砂糖は一切使用せず、油もほぼ使用しない「低脂質献立」です。炭水化物 はしっかり摂れるから腹持ちも良く、満腹感・満足感を得ながらダイエットできます。
なぜ食事指導だけじゃないのですか?
食事指導のみでは献立作成やレシピの検索など毎日の大変な作業は減りません。 偏った食生活や嗜好を改善するためには計算された献立が必要です。 ミシュラン料理長の美味しいオリジナルダイエット献立で献立作成に費やす時間もなくなり、 ストレスなく続けることができます。何を食べればいいかわからない!時間がない!等お悩みをお持 ちの方は是非弊社独自のサービスをご利用ください。